berapa berapa berapa

TERIMA KASIH

selamat datang....
komentarnya di isi ya....
join juga, biar makin seru...

Saturday, December 31, 2011

target

31 desember 2011
ini adalah sabtu terakhir.
Pagi terakhir.
Dan awal yang membuat semua orang tercengang pada saya. .
Haloo w uda mau lewatin umur kepala 2 ne. .
Yang begini pasti akan bikin semangat 45 buat w dan orang2 yang sayang w. .

Target di taun 2012:
1. KP lancar,cepet,dapet A
2. TA w diperlancar,dipermudah,dipertimbangkan,bguna bwt smua org,dapet A
3. Ipk 3,0
so ip w kudu 3,4 semester 5 ini ^^
bismillah,reza aj g pernah kuliah ipk bisa 3 terus,masa w engga :)
4. Pmb jurusan lancar,car,car
bisa ngebuat kader2 biologi yg solid,bwa nama hmb,biologi ke kalangan luas
5. Ketemu anak2 d karawang
vie,ela,nene,ay,uwa,mer,ian,hari,yadi,guntur,eli,de el el yg w kangenin mampus
6. Mampir ke sma
7. Main ke bekasi
t4 kaka,mb iya,niar or temen2 sd
8. Punya sim c
9. Cari referensi buku untk TA di mana aja kpn aja. .
Sama si mami cari di senen ato mana aj
10. Aktif di teater dipo ,walaupun uda ketuaan ^^
11. Kangen ibu,bpa,mb mo2,mb nduzt
mau kumpul lagi >.<
12. Say "i love u" to RAB
13. Target lulus 2013
so, taun 2012 fokus fokus n fokus
inget PRIORITAS di semarang ngpain?!
14. Jaga tali silaturahmi ke smua orang
15. Ucap maaf dan terimakasih
JANGAN BOSEN2 YA!

And so on,i hope all my dream be come true. .
Amienn. .

Friday, December 30, 2011

akuarium

Ayey. .
Aquarium w rame lagi :D
ikannya uda ada sekampung lho. .
Baru beli ikan >.< kalo kata mami,ikan teri. . Ikan teri ikan teri :) mengingatkan w padanya,yg selalu menyebalkan dan ngajak ribut =.=



pray--punya akuarium kaya itu =.=


nah ini nih akuarium gw sesungguhnya

berharap punya KURA2 ^^
siapa yang mau beliin ya??hehe

perasaannya

berkali-kali saya mendengar, melihat, dan merasakan betapa sangat mencintainya dia kepada si "doi"....
hmmmmmm apakah dia ga paham tentang perasaan saya kepadanya ya???
menjadi jembatan diantara keduanya, memang tidak mudah dan tidak gampang...
selalu dan selalu menjadi pendengar dan penasehat yang baik..

perasaan ini kalo bisa berkurang lah.....
saya ga minta banyak...
sedikit aja...
tapi sering...
jadi dalam jangka waktu yang sebentar pun akan cepat berakhir..

buat kamu-kamu yang merasakan hal yang sama....
keep fight!!

tetep sehat, tetep semangat ^^

laras saty

revisi (ga udah-udah)

woaaaaaaaa........
kapan selesai laporan KP saya ya?!
huhuhu temen seperguruan saya udah ada 2 orang yang udah nentuin untuk jadwal ujian >.< w masiiiiiiiih revisi dan revisi lagi.... ga kelar-kelar dah.... *ampuuuuun gusti kalo ga salah ngitung ya w udah revisi berkali-kali sampe mabok. dosennya yang ngerevisi juga mabok kali noh.. tapi si ibu (kasiyati, S.Si, M.Si) sangat tegar dan tangguh meriksa dan nyoret-nyoret laporan saya >,< ampuuun bu.... maap juga suka lama kalo ngerevisi... banyak yang mesti dikerjain juga dan dalam waktu yang sama... ga kuat kalo ngerjain banreng2.. kurang kondusif.. apalagi ditambah ngerevisi laporan ibu... itu tu kudu pake perasaan dan bener2 ngeluangin waktu yang seluang2nya >,<

dikejar denlen.....
tanggal 13 Januari 2012 kudu udah di acc...
emaaaaaaa sekarang udah tanggal 30 Desember 2011...

akhir taun ditemani dengan revisian yang ga udah2...

hmmmmm.....

ya allah.....

semoga pas ujian, semua dipermudah dan diperlancar, juga dapet nilai A...
amiiiin...

semua ini awal mula yang baik...

semoga mendapat berkah dari-NYA ^^

Thursday, December 29, 2011

kegilaan bersama kalian

lagi menggila bersama:
ken qudsy royani, stephanie reaganty hutajulu, suparyanti, niken Wahyu hapsari, imelda anastasya......
ga jadi ngerjain laporan carsino malah ngopi-ngopi filem...hmmmmm
sindikat memang orang2 itu...
malah belajar tarik2an :D
hahahahaa mereka memang... gila....
lupa dengan semua kesibukan yang udah menumpuk...
semoga hari esok menjadi tetep semangat dan ^^

makasii ya udah buat semangat pagi di hari ini :)

love u all :*

senyumnya

liat deh....
natural n luwes (kata mas barri pratama. hehe)

yang moto sitta mauliana marpaung :*

lagi kuliah lapang di pantai bandengan, jepara...
rame2 satu kelas carssinilogi..
sayang "dia" ga bisa ikut.. yang katanya ada agenda mo ketemu pejabat pemprov..hmmm belum jadi orang aja udah so sibuk..
yaudah deh..
yang penting suka ma foto ini ^^



http://www.facebook.com/profile.php?id=1443943511&ref=tn_tnmn#!/photo.php?fbid=2456425777039&set=a.1418153780888.2056660.1443943511&type=1&theater


smileeee


meong lagi senyummmmmm :)

paginya

Pagi ini free. .
Agenda baru siang jam 1. .
Pagi ini mau menyibukan diri dgn segudang aktivitas yg menanti. .
Ya Allah andai saja boleh berleha2 sejenak. .hmm
badan istirahat,otak tetep berfikir. .
Otak istirahat,g mgkin badan mikir. .hehe

beri aku dan orang2 yg aku sayang agar tetep sehat n tetep semangat. . ^^

Wednesday, December 28, 2011

kesibukannya

Cihuy. .
Malem ini ngerjain revisi KP ditemenin 'dia' dari jauh. .
Gpp. .
Nambah semangat di pagi buta, n suara printer yg bkin ikan di kamar w pada pingsan. .
Akhirnya. .
Selese juga kurang lebih 60 halaman w print pagi ini >,<

pagi tadi disibukan dgn LPJ ma bu sekre (anind). .
Siang disibukan rapat PH mpe 4,5 jam sendiri (bersama panji,lutfy,ebam,amal,anind,tia,depus,mae,makna,tika,amie,ayu,n tambahan sitta n huda). .
Malemnya mpe jam 8 di kampus cari bahan revisian. .
Ditemenin ma dharma dkk ank HMK yg lagi pada sibuk evaluasi maba. .

W yakin,ga ada yg sia2,yg uda w krjain. .apapun. .

Ibu w slalu pesen ditiap akhir telpñ: "jangan bandel2 ya de!"
lah. . .anak pendiem,kalem,mana bisa bandel y?! Hehe
ibu. . I LOVE U SO MUCH. .
And AKU SAYANG BAPA. .

Semangat w, semangat semua ^^

revisi laporan KP ditemani mami n baby ikan :D

Wesele. .
52 halaman untuk pendahuluan sampe dapus aja. .
Belum cover de el el-nya. .
Mangap dah. .eh mantap dah. . :D
Kalo ga ada pRinter sendiri,bisa miskin mendadak w. . T.T

ya Allah. .

Tapi gpp,malem ini ditemenin ma mami jelek :D
n ikan2 w. .
Tau ga,ikan w beranak-pinak. .
Wah. . . . .w jadi ibu dari ikan2 kecil w (kata mami ikan teri >,<). .

Makin semangat jadinya. .

Makasi ya ^^

Tuesday, December 27, 2011

aquarium barunya

Aquariumnya uda berumur 1minggu. . Aseek dah. .
Berawal dari ringtone sms bersuara "uda malem ikan bobo. . Ade ko blm bobo? Ikannya blm merem. ."
soundtrek salah 1 iklan susu :D
n w jarah dari si imam,pas malem2 lg rapat di RM.Boga ngbhs humas KKL bareng ayu n lutfy. .

Hampir 5 bulan lewat. .

Kuliah lapangan lah kita. . Matkul carsinology. . Tentang crustacea,udang2an,yaa yg ada d laut lah pokonya. .

Tgl 18des 11 kmrn di jepara,tepatñ pantai bandengan. .

Sambil nyelem minum air,g mau rugi w byar mahal2 ke jepara. .
Dari poto2 sampe guling2 di pasir w lakuin. .
N g ketinggalan w ambilin kerang2an d sana,awalnya blm berniat apa2. .
Sampe kost,terbesit pen miara ikan. .
Tapi eh tapi w kaga punya aquarium de el el. .

Menjarah ikan di kolem dpn lab bio,punyanya bang oma :D
N ngjarah aquarium ninil dgn harga temen. . Hehe. . Lumayan dapet harga miring. . 22rb,harga awal dy beli 30rb. .
Ujan2 ambil aquarium d kos ninil d temenin imam. .hehe. . Susah emang kalo uda mau,ya harus sekarang. .

Modal minim alhasil smua OK. .

Cuci2 karang2 aquarium2. . Lalalala
senangnya hatiku. .

Ikan di kolam naik tahta berenang di aquarium + di dlm kamar w :D

besoknya w ke pasar jati,awalnya mau beli buah,eh dapetnya ikan lagi. .
Ikannya jadi tambah banyak :D

Eh si imam malah bilang w miara ikan teri >,<

3 hari berlalu ikan w belum makan yang n0rmal alias pelet ikan. .
N w ksh makan roti (kaya bule) herannya tu ikan doyan. .
Eh dikasih alpuket juga doyan. .
W rasa tu ikan aneh. .
Apa w yg aneh y?'
Apa aja doyan. .hmm

setelah ikan w mati satu persatu,akhirnya w beli pelet jg ujan2,mana jauh. .

Eh eh eh. .
Tadi pagi w kuras total tu aquarium. .
Kayanya ikannya nambah :D
nambah ikan baru dari induknya. . Ayey!

Moga ikannya cepet gede n panjang umur. .

Dapet temen baru di akhir taun 2011, semoga jadi berkah ^^
amien. . . . . . . .

Monday, December 26, 2011

semangatnya

Hei buat kamu kamu kaum adam d luar sana. .
Please jadi laki peka dikit dengan keadaan. .
Masa kudu disenggol dulu baru berasa. .
Ya ampun. . Uda mau taun 2012 neh. .masa mau gitu gitu aja. .
Masa kudu kaum hawa yang mulai. .
Please deh. .

Ayulah. .
Tersadarkan teman2ku,saudara2ku,kaum adam di luar sana. .

Dunia bukan cuma milik kalian para adam aja, ada si hawa yang akan melengkapi n mewarnai hidup u. .

Helooo. . .
Bangun dunk guys!

Buat u, u, u kaum adam. .

Khususnya u RAB and MIF. . Jadi LAKI yang sesungguhnya yah. .
Kasian si kaum hawa yang menanti u pada!

*sayang buat KAMU,belum tergantikan sampai detik ini

at nenek's house with my self

laporan KP (kerja praktek)

Hei laporan KP ku sayang. .
Ayolah cepat selesai. .
Ibu dosen pembimbing ku sayang. .ayolah sudah cukup revisian saya. .
Ampun mbaah. .
Sudah tak dapat merangkai kata di depan "pacar" alias leptop tercinta. .
Seakan menghantui ditiap waktu dan tidur malam ku yang selalu datang. .
Ga kelar kelar bo. .
Weei. . .semangat!
Datanglah. .
Huhu

ingat!
PRIORITAS di UNDIP mau apa, jadi apa, n memberikan apa?!

Jadi ingat kata pa farid di salah satu training 'super camp 2010'
"bisa karna biasa. Biasa karna kebiasaan."

semoga akhir taun 2011 menjadi awal yang baik buat saya dan orang2 yang saya sayang ^^

at nenek's house with fitri :D

Monday, December 5, 2011

perjalanan ke kota tegal

tanggal 4 agustus 2011 (kalo ga salah inget yaa..)
penuh pertimbangan yang amat sangat matang..
semua karena kerja praktek (KP) yang saya ambil untuk semester lima ini..
dan sekarang adalah liburan yang sangat panjang karena liburan semester genap dan bulan puasa ramadhan juga..
hmmm pertimbangan yang membuat saya galau..
awalnya saya masih belum dapat pencerahan untuk mengambil KP di lab hewan. yang ingin saya angkat adalah tentang "itik tegal".. yaaa mau ga mau kudu mampir ke kota yang sebelumya belum pernah saya kunjungi (sendiri)..
setelah proses yang panjang dan rumit.. ijin orang tua, bu kasyati, pa koen, bu ati (semua yang bersangkutan di lab hewan) saya libatkan untuk segala macam perijinan..
pelobian temen-temen yang orang tegal, belum mendapatkan hasil..hmmm ya sudahlah..
cari plan lain..
ada adik kelas ku yang asli tegal,hmmmm ga ada salahnya mencoba bertanya dengan dia..
alhasil setelah obrolan panjang...alhamdulillah....... boleh....
di tegal...daerah pesurungan lor..hmmmm saya KP...
puasa puasa..liburan panjang..sedihnyaaaa
berangkat ke stasiun poncol sendiri tanpa ada yang menemani,setelah berkelana di kampus tercinta.. nekat dan nekat..
akhirnya saya pergi ke tegal.....SENDIRI.....
membawa pakaian seadanya dan uang seadanya saya berangkat :)
eeeeh nyampe...
di jemput ma tuan rumah (adik angkatan saya) dan uminya...
*huaaaaa koplak

3 hari 2 malam saya bermalam disana, yang sebelumnya saya bolak balik telp uminya untuk ijin ini itu..
alhasih... di sana diterima dengan keramahan yang amat sangat ramah.. (terimakasih)
dari kamar..
buka puasa..
makan saur..
solat..
bangunin saur..
anter ke peternakan..
anter jemput ke stasiun..
anter ke peternakan..
hmmmm berasa anak sendiri..
sekali lagi terimakasih ^^

saya bukan siapa-siapa.. status saya hanya teman biasa.. yang notaben kita beda gender..hmmmm dasyat..
semoga kebaikan keluarga mereka dibalas di saat yang tepat..
maaf kalo kemarin merepotkan :(

ini ada beberapa koleksi yang saya abadikan di tegal :
check it out>>

Wednesday, November 30, 2011

bersama The Jongos


 siang-siang menjelang sore pulang ngampus alhamdulillah dapet rejeki buat makan siang gratisan..
anak kosan kaya w ini ya paling seneng kalo di traktir :D
buat yanto jelek.. makasiii ya sayang :* (sering2 ga nolak deh w).. :D

ini kisah kasih keluh kesah dari The Jongos...
who is The Jongos??

taraaaaa........
personil dari the jongos itu ada:
ken...
yanto...
sylvi...
and w (laras)...

dari latar belakang yang beda-beda kita ber-4 jadi satu..
mari w telaah satu per satu..

ken: anak pertama dari 3 bersaudara, asli kudus, pendiam (tapi boong), pinter, cantik, manaja, ga doyan makan (tapi kalo lagi doyan... waduuuuh repot dah), pendengar yang baik, ngemong w banget,

yanto: anak yang sekarang tunggal, dari jakarte, bawel, hiperaktif, rambutnya bagus, fotogenik (aslinya maaahhhh ampuuun dah), kaya cinta laura (tapi yang ini kaga bisa basa inggris), pinter, penyemangat, wanita penghibur, temen berantem setia w, royal,

sylvi: anak pertama dari 4 bersaudara, yang paling subur, anak petama paling kolokan ma papahnya, sukanya bolak-balik ke demak, kalo sakit ampuuuuun dah ngerepotin (manja gilaa), pinter, cantik, tapi kalo lagi di poto kaga banget dah ekspresinya :D,

saya: anak bontot dari 3 bersaudara yang isinya perempuan semua, pemberani, galak, ga suka pedes, ga berani ma listrik, so sibuk (tapi emang sibuk), hitam-manis, hiperaktif, suka buat oarang ketawa, tergila-gila ma (re**), bawel, so tua, semangat mampus


orang-orang hebat ber-4 ini semua pada gila mampus...
dari buat tugas, yang ga pernah bener, kebanyakan curhat sana-sini, berdebat yang ga ada ujungnya, kebanyakan makan ini itu, yang paling ribet ya w kali ya... ketambahan sibuk rapat :(
*maap teman2 ku sayang :(
hmmmmm ga bisa diungkapkan dengan kata-kata mereka itu...
tapi yang jelas w sayang mereka karena Allah ..
semoga pertemanan kita ga berhenti sampe di semarang aja..

harapan kita ga cuma sampe semarang aja... tapi EROPA adalah impian besar w dan the jongos (insyaAllah kalo uangnya ada, and jadi ma re**) aminnnnnn ya Allah..

teman ku sayong..... maap ya klo ane suka so sibuk, suka naik darah tiba-tiba, ga jelas, suka ga ikut kumpul, ga makan mangga bareng, makan di kafe bulan bareng, jarang main di basecamp (kost yanto), yaaa maap banget untuk akhir2 ini lagi banyak galau, lagi banyak kerjaan yang ga bisa di tinggal, jarang kuliah, jarang bantu buat tugas kelompok, tapi harapannya kalian bisa ngerti w and smua tentang w, dari akademik and organisasi w..
hmmmm makasii banget sampe saat ini (30 Desember 2011 14:46 di ruang HMB) u smua masih sayang dan peduli w mampus..
jujur... w belum bisa kasih apa-apa ke kalian...
Allah yang tau dan paham kapan bisa membalas kebaikan kalian..
love love love...
sebagian semangat w ada di kalian..
makasiii uda buat hari-hari w penuh dengan warna yang sampe sekarang w belum bisa bales apa-apa..

koleksi jepretan gw:
check it out>>

mendengarkan

akhir akhir ini lagi banyak yang membuat saya galau.. haha lebay gilaa
biasanya saya disibukan dengan berbicara, alias emang suka ngomong...sekarang di hadapkan dengan beberapa orang yang "percaya" sama saya dan akhirnya mencurahkan apa yang ada dibenaknya...hmmmm
mendengarkan itu sulit guys..
ternyata dan ternyata.... ga segampang berbicara....
itu buat saya jadi kalang kabut dengan sikap yang di berikan kepada saya..

semoga tetep di jalan Allah.. menjadi pendengar yang baik dan disukai banyak orang..
amiiin :)

Friday, November 18, 2011

dies natalis mipa 2011

rame rame senam bareng..
sarapan bareng..
nunggu konser bareng..
jalan santai bareng..
ketawa bareng..
hmmm semangat pagi selamanya ^^




Thursday, November 17, 2011

sesuatu untuk yang terbaik

udah lama banget ga nulis disini..
gara-gara lupa sesuatu jadinya kacau semua..heuhff

awal yang baik untuk akhir yang baik pula..hmmm
bagaimana dengan awal yang buruk untuk akhir yang baik??

yaaaaa itu doa yang selalu saya ucapkan..

kenapa harus berawal yang buruk?
harapannya ya tidak seperti itu pengalamannya.. tapi bagaimana jika kita tidak belajar untuk apa-apa yang bisa membuat semangat agar jadi lebih baik dan makin baik jika tidak diberi pelajaran terlebih dahulu??
yaaa ddengan awal yang susah harapannya bisa menjadi lebih baik..

Disiplin Akan Mengantar Anda. .

by Laras Saty Brindilz on Monday, October 24, 2011 at 12:31am

Tanpa disiplin diri, anda akan berhadapan dengan banyak hal

yang mungkin tidak bisa anda capai. Mungkin anda bisa bergerak

sebentar dengan mengandalkan semangat, kecerdasan, dan hasrat.

Tetapi, cepat atau lambat anda akan berhadapan dengan sesuatu

yang tidak bisa anda raih tanpa adanya disiplin.



Kita cenderung menganggap disiplin dalam term negatif, yang

ditempatkan bertetangga dengan kata "hukuman". Namun, sadarkah

anda, bahwa satu-satunya disiplin yang negatif - hanya bila

hal itu dilakukan oleh orang lain kepada anda. Disiplin

diri sebaliknya, adalah sepenuhnya positif dan mendukung.



Anda diberi pilihan. Anda dapat mengabaikan disiplin diri dan

menunggu didisiplinkan orang lain - yang terkadang keras dan

menyakitkan. Atau mendisiplinkan diri, yang akan dibayar oleh

banyak pencapaian.

Thursday, July 14, 2011

tragedi 3 Juli 2011 @nenek's house

tragedi ini terulang lagi di nenek's house (NH)..



sekitar pukul 23.00 pepy,septy,pipit pada bikin rusuh di NH,

begini ceritnya:

mereka pada mo ke kamar mandi (ritual sebelum tidur)i, yang pada so berani eeeh liat kamar mandi tengah tertutup, dengan santainya masuk ke kamar mandi yang gelap..haha

eeeh dengan ramenya mereka teriak2 karena kamar mandi-2 ga ada yang nyaut2 setelah mereka panggil2. .

eeh dengan enaknya yang jadi tumbal buka tu pintu kamar mandi adalah SAYA..hmmm dengan mengambil senjata seadanya (sapu lantai) saya dan 3 orang (pipit,septy,pepy) yang bikin rusuh itu berada dibelakang saya..

setelah memberanikan diri untuk membuka itu pintu aneh,saya mencoba memukul 2-3 kali dorongan ke pintu, yang alhasil GA MAU KEBUKA..whoaaaaaaaaaaa tu 3 anak dibelakang saya pada lari terbirit2 sambil pamer suara cempreng mereka..hmmm >.

yang membangunkan seluruh isi NH yang ada di kamar..hadeeeeeeh.. dan dengan polosnya saya ikutan lari n teriak juga..hehe (terbawa suasana)..

dan membangunkan penghuni NH yang sedang terlelap pada malam itu, karena besok pada mau ujian..

diantaranya ada rara, fitri, yayang,rini.. dengan muka kusut mereka nanya "pada ngapain si ribut2 malem2 gini???'"

n gangguin oki telp'an..

dan 3 orang penakut (pipit,pepy,septy) (tidak dengan saya)hehe.. ngejawab: "itu itu pintu kamar mandi tengah ga ada yang nyaut n ga ada suara air.. ada apa ya di dalem"

yang parahnya pada mpe berkaca2, terutama (pepy)hehe..

kocak banget dah muka tu anak2 pada takut..

n dengan keberanian kita ber 10 di kost,, pada bawa sapu kamar masing2..hehe

n si yayang buka pintu depan, biar bisa lari kenceng..hehe

tapi saya heran si suma engga bangun dari tidurnya (padahal kamar dia paling depan deket kita teriak2.hmmm heran ma si suma,ternyata ada yang lebih kebo daripada saya.hehe)

dengan hitungan 1,,,2,,,3,,,, (tumbal membuka pintu adalah saya) mendorong pintu kamar mandi sambil teriak2 : "ada orang ga di dalem?ada siapa?".. eeeeeeehh alhasil setelah didorong dengan sapu lantai terbukalah pintunya n isinya adalahhhhhhhhhhhhh : KOSONG sodara sodara..hahahahaa

ngakak guling2 dah w..

ternyata ga ada apa2an di dalem..( hmmm

akhirnya dengan masih takut2 dikamar mandi, saling tunggu2an siakt gigi de el el (ritual sebelum bobo) kita bobo deh abis itu...

tapi sayang iis n mba iki ga ikutan teriak2 malam itu..(

*walaupun NH angker bin horor gila saya tetep cinta ma NH n para penghuninya..

sama2 saling jaga NH ya teman..) dalam hal apapun..

I LOVE U ALL..)

Training pengakraban anggota VoSC 2011(kisah kasih lah pokonya)

Awal membuka mata,tau2 udah terang,kosan sepi,perut laper,dtmbh blm prepare untk training n ngprint+bli ini itu.parahnya lg,baju2 banyak yg blm dstrika.hmm.koplak mampus dah. .
Bgn lgsg mandi,ngrev absen,makan,ngprint,bli ini itu. .n akhirnya smpe kost siap2 buat training. .
Buru2,ga ada angkot.hmm

Thursday, May 19, 2011

tidak ada judul

menulis...
suatu saat saya akan menulis untuk kalian..)

Sedikit cerita membangun!!

Suatu hari seorang anak kecil datang kepada ayahnya
dan bertanya,
“Apakah kita bisa hidup tidak berdosa selama hidup
kita?”.
Ayahnya memandang kepada anak kecil itu dan berkata,
“Tidak, nak”.
Putri kecil ini kemudian memandang ayahnya dan ber
kata lagi, “Apakah kita bisa hidup tanpa berdosa dalam
setahun?”
Ayahnya kembali menggelengkan kepalanya, sambil ter
senyum kepada putrinya.
“Oh ayah, bagaimana kalau 1 bulan, apakah kita bisa
hidup tanpa melakukan kesalahan?”
Ayahnya tertawa, “Mungkin tidak bisa juga, nak”.
“OK ayah, ini yang terakhir kali, apakah kita
bisa hidup tidak berdosa dalam 1 jam saja?”.
Akhirnya ayahnya mengangguk,
“Kemungkinan besar, bisa nak dan Allah yang Maha
Pengasihlah yang akan
kemampukan kita untuk hidup benar”.

Anak ini tersenyum lega.
“Jika demikian, aku akan hidup benar dari jam ke
jam, ayah.
Lebih mudah menjalaninya, dan aku akan menjaganya
dari jam ke jam, sehingga aku
dapat hidup dengan benar….”
Pernyataan ini mengandung kebenaran sejati.
Marilah kita hidup dari waktu ke waktu, dengan mem
perhatikan cara kita menjalani hidup ini.
Dari latihan yang paling kecil dan sederhana sekalipun,
akan menjadikan kita terbiasa, dan apa yang sudah biasa
kita lakukan akan menjadi sifat,
dan sifat akan berubah jadi karakter, dan karakter akan
menjadi destiny…..
Hiduplah 1 jam TANPA
tanpa kemarahan,
tanpa hati yang jahat,
tanpa pikiran negatif,
tanpa menjelekkan orang,
tanpa keserakahan,
tanpa pemborosan,
tanpa kesombongan,
tanpa kebohongan,
tanpa kepalsuan…

Lalu ulangi lagi untuk 1 jam berikutnya.. .
Hiduplah 1 jam DENGAN
dengan kasih,
dengan sukacita,
dengan damai sejahtera,
dengan kesabaran,
dengan kelemahlembutan,
dengan kemurahan hati,
dengan kerendahan hati,
dengan penguasaan diri…

Dan ulangilah untuk 1 jam berikutnya.. .


Sumber: dari Blog Setitik Embun Inspirasi
B Koes (bkoes.p@gmail.com)

motivasi

Kutu anjing adalah binatang yang mampu melompat 300 kali tinggi tubuhnya. Namun, apa yang terjadi bila ia dimasukan ke dalam sebuah kotak korek api kosong lalu dibiarkan di sana selama satu hingga dua minggu? Hasilnya, kutu itu sekarang hanya mampu melompat setinggi kotak korek api saja! Kemampuannya melompat 300 kali tinggi tubuhnya tiba-tiba hilang.

Ini yang terjadi. Ketika kutu itu berada di dalam kotak korek api ia mencoba melompat tinggi. Tapi ia terbentur dinding kotak korek api. Ia mencoba lagi dan terbentur lagi. Terus begitu sehingga ia mulai ragu akan kemampuannya sendiri. Ia mulai berpikir, “Sepertinya kemampuan saya melompat memang hanya segini.” Kemudian loncatannya disesuaikan dengan tinggi kotak korek api.
Aman, dia tidak membentur. Saat itulah dia menjadi sangat yakin, “Nah benar kan? Kemampuan saya memang cuma segini. Inilah saya!” Ketika kutu itu sudah dikeluarkan dari kotak korek api, dia masih terus merasa bahwa batas kemampuan lompatnya hanya setinggi kotak korek api. Sang kutu pun hidup seperti itu hingga akhir hayat. Kemampuan yang sesungguhnya tidak tampak. Kehidupannya telah dibatasi oleh lingkungannya.

Sesungguhnya di dalam diri kita juga banyak kotak korek api. Misalnya anda memiliki atasan yang tidak memiliki kepemimpinan memadai. Dia tipe orang yang selalu takut tersaingi bawahannya, sehingga dia sengaja menghambat perkembangan karir kita. Ketika anda mencoba melompat tinggi, dia tidak pernah memuji, bahkan justru tersinggung. Dia adalah contoh kotak korek api yang bisa mengkerdilkan anda. Teman kerja juga bisa jadi kotak korek api. Coba ingat, ketika dia bicara begini, “Ngapain sih kamu kerja keras seperti itu, kamu nggak bakalan dipromosikan, kok.” Ingat! Mereka adalah kotak korek api. Mereka bisa menghambat perkembangan potensi diri Anda.

Korek api juga bisa berbentuk kondisi tubuh yang kurang sempurna, tingkat pendidikan yang rendah, kemiskinan, usia dan lain sebagianya. Bila semua itu menjadi kotak korek api maka akan menghambat prestasi dan kemampuan anda yang sesungguhnya tidak tercermin dalam aktivitas sehari-hari. Bila potensi anda yang sesungguhnya ingin muncul, anda harus take action untuk menembus kotak korek api itu.

Lihatlah Ucok Baba, dengan tinggi tubuh yang di bawah rata-rata ia mampu menjadi presenter di televisi.

Andapun pasti kenal Helen Keller, dengan mata yang buta, tuli dan “gagu” dia mampu lulus dari Harvard University.

Bill Gates tidak menyelesaikan pendidikan sarjananya, namun mampu menjadi “raja” komputer.

Andre Wongso, tidak menamatkan sekolah dasar namun mampu menjadi motivator nomor satu di Indonesia.

Contoh lain Mantan Menteri Negara BUMN, Bapak Sugiharto, yang pernah menjadi seorang pengasong, tukang parkir dan kuli di Pelabuhan. Kemiskinan tidak menghambatnya untuk terus maju. Bahkan sebelum menjadi menteri beliau pernah menjadi eksekutif di salah satu perusahaan ternama.

Begitu pula dengan Nelson Mandela, ia menjadi presiden Afrika Selatan setelah usianya lewat 65 tahun.

Kolonel Sanders sukses membangun jaringan restoran fast food ketika usianya sudah lebih dari 62 tahun.

Nah, bila anda masih terkungkung dengan kotak korek api, pada hakekatnya anda masih terjajah. Orang-orang seperti Ucok Baba, Helen Keller, Andre Wongso, Sugiharto, Bill Gates dan Nelson Mandela adalah orang yang mampu menembus kungkungan kotak korek api.
Merekalah contoh sosok orang yang merdeka, sehingga mampu menembus berbagai keterbatasan....

TALK LESS>>>WAIT LESS>>>DO MORE...!! semoga bermanfaat motivasi ini..

Sumber: kaskus

Jalan Kaki Bisa Sembuhkan 9 Penyakit ini

STUDI dalam beberapa tahun terakhir semakin mengukuhkan bahwa berjalan tergopoh-gopoh dan bukan jalan santai memang memberi banyak manfaat bagi kesehatan kita. Inilah sembilan manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas jalan kaki


(1) Serangan Jantung.
Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.
Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang.
Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.
(2). Stroke.
Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-gopoh terhadap stroke pengaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.
(3). Berat badan stabil.
Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.
(4). Menurunkan berat badan.
Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki cukup laju paling kurang satu jam.
(5). Mencegah kencing manis.
Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases).
Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.
(6). Mencegah osteoporosis.
Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis.
Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.
(7).Meredakan encok lutut.
Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut (osteoarthiris). Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri.
Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin bertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk.
Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi.
Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki. Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki, akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.
(8)Depresi.
Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10 tahun.
(9). Kanker
juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma). Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara. (kompas..com)
sumber: www.kompas.com

Manfaat Air Dalam Kehidupan

Seluruh makhluk hidup yang ada di bumi pasti menbutuhkan air. Air bisa dikatakan sebagai sumber kehidupan. Banyak manfaat yang diberikan air untuk makhluk hidup. Di sini akan dijelaskan fungsi-fungsi penting air dalam kehidupan.
Air Bekerja Dengan Ajaib
Bila Anda minum banyak air bersih dan jernih, maka hal tersebut akan memacu peningkatan kesehatan Anda, di mana para peneliti menemukan bahwa, makin hari makin banyak keuntungan dengan minum air dalam jumlah yang cukup bagi kesehatan, termasuk:
Pencernaan dan metabolisme yang lebih baik
Minum air dalam jumlah yang cukup menjadikan baik pencernaan maupun metabolisme dapat bekerja pada kapasitas maksimalnya. Faktanya, penelitian terbaru dari University of Utah menyatakan bahwa kekurangan air dapat menyebabkan menurunnya metabolisme.
Memperbaiki kemampuan dan daya tahan tubuh
Anda akan mampu bekerja lebih keras/berat bila mendapatkan air yang cukup. Sebagai tambahan, air dapat memperkuat daya tahan tubuh Anda. Karena air dapat menaikkan simpanan glycogen, suatu bentuk dari karbohidrat yang tersimpan dalam otot dan digunakan sebagai energi saat Anda bekerja.
Tahan lapar
Rasa lapar kadang merupakan penyamaran dari rasa haus. Sewaktu anda mengalami dehidrasi (kekurangan air) Anda mungkin merasa ingin makan padahal yang Anda butuhkan sebenarnya adalah air. Anda juga dapat memanfaatkan efek rasa kenyang dari minum air untuk
mencegah makan berlebihan.
Mengurangi resiko terhadap beberapa macam penyakit
Para peneliti saat ini meyakini bahwa cairan atau tepatnya air dapat berperan aktif dalam mengurangi resiko terhadap beberapa penyakit seperti: batu ginjal, kanker saluran kencing, kanker kandung kemih, dan kanker usus besar (colon). Minum cukup air dapat pula menghindari sembelit.
Senjata ampuh melawan masuk angin atau pilek
Antibodi dalam lendir yang melapisi kerongkongan berfungsi untuk menjerat virus pilek. Daya tahan ini akan melemah apabila Anda dehidrasi (kekurangan air) karena akan menyebabkan lendir mengering. Sebagai catatan banyak ahli kesehatan merekomendasikan air sebagai ekspektoran yang efektif untuk mengurangi batuk.
Pelembab wajah paling ampuh
Dengan minum banyak air membantu kulit Anda tetap kenyal dan kencang serta mengurangi garis-garis dan kerut pada wajah.
Menangkal rasa letih akibat melakukan perjalanan
Udara panas dapat menyebabkan Anda dehidrasi dan akan menimbulkan rasa letih pada saat dan setelah perjalanan. Minumlah banyak air sebelum melakukan perjalanan dan satu gelas tiap jam perjalanan Anda.
Mengatasi migrain/sakit kepala
Para peneliti menyatakan bahwa dehidrasi dapat mengakibatkan migrain/sakit kepala, jadi bila Anda sering mengalami migrain adalah sangat penting untuk minum air dalam jumlah yang cukup.
Sedangkan Fungsi Air yang utama adalah :
1. Membentuk sel-sel baru, memelihara dan mengganti sel-sel yang rusa
2. Melarutkan dan membawa nutrisi-nutrisi, oksigen dan hormon ke seluruh sel tubuh yang membutuhkan
3. Melarutkan dan mengeluarkan sampah-sampah dan racun dari dalam tubuh kita
4. Katalisator dalam metabolisme tubuh
5. Pelumas bagi sendi-sendi
6. Menstabilkan suhu tubuh
7. Meredam benturan bagi organ vital
Dengan menggunakan air secukupnya khususnya minum, tubuh kita akan selalu segar dan kesehatan tetap terjaga.
Sumber :etnize

Capung itu...

Capung: Mesin Terbang Super Canggih

Manusia telah mencoba berbagai macam cara untuk dapat terbang. Sejak pesawat terbang pertama dibuat kira-kira seratus tahun yang lalu, ribuan model pesawat udara yang berbeda telah dirancang. Ilmuwan yang tak terhitung jumlahnya telah mencoba membuat mesin terbang yang lebih baik sampai akhirnya mereka mampu membuat mesin terbang terkini dengan disainnya yang mengagumkan.

Lebih Hebat dari Helikopter
Terbang adalah keahlian yang hebat, tapi kegunaannya tergantung pada sejauh mana ia dapat dikendalikan. Sebenarnya, untuk dapat melayang pada posisi tetap di udara atau mendarat di tempat yang diinginkan adalah sama pentingnya dengan kemampuan terbang itu sendiri. Untuk itulah, manusia merancang pesawat terbang dengan kemampuan manuver yang tinggi, yaitu helikopter. Helikopter mampu melayang di udara pada posisi tetap dan lepas landas secara tegak lurus. Karena keuntungan militer inilah, berbagai negara telah menyediakan dana dalam jumlah tak terbatas untuk pengembangan helikopter. Akan tetapi, penelitian terkini telah menemukan fakta yang sangat mencengangkan. Teknologi penerbangan helikopter modern ternyata sangat tertinggal jauh dibanding dengan seekor makhluk mungil yang mampu terbang. Makhluk ini adalah capung.

Sistem penerbangan capung adalah sebuah keajaiban disain dengan teknologi terbang yang mengalahkan semua mesin buatan manusia. Dengan alasan inilah, disain model terakhir helikopter Sikorsky yang terkenal di dunia, dibuat menggunakan disain capung sebagai model. Dalam proyek ini, perusahaan IBM membantu mendisain Sikorsky dengan memuat gambar-gambar capung dalam komputer khusus. Setelah itu, dengan mengambil contoh capung, ribuan ilustrasi dibuat dalam komputer. Kemudian, dengan mencontoh teknologi terbang capung, dibuatlah model helikopter Sikorsky.

Singkatnya, tubuh seekor serangga kecil memiliki disain lebih unggul dari rancangan manusia. Teknologi penerbangan capung dan disain sayapnya mengemukakan suatu fakta bahwa makhluk kecil ini memperlihatkan kepada kita disain menakjubkan pada ciptaan Allah. Capung memiliki dua pasang sayap yang ditempatkan secara diagonal pada tubuhnya, ini memungkinkannya melakukan manuver sangat cepat. Capung dapat mencapai kecepatan lima puluh kilometer per jam dalam waktu sangat singkat, hal yang sungguh luar biasa bagi seekor serangga. Seorang atlit olimpiade dalam perlombaan lari seratus meter, hanya mampu berlari tiga puluh sembilan kilometer per jam.

Giroskop Alami pada Capung
Ada satu persyaratan lagi bagi penerbangan yang baik. Penerbangan sangatlah berbahaya jika tidak didukung oleh sistem penglihatan yang baik. Untuk itulah, pesawat terbang dan helicopter modern memiliki sistem visual canggih. Capung juga memiliki sistem visual teramat canggih: ia memiliki mata mikro berjumlah keseluruhan tiga puluh ribu buah, dan setiap mata mengarah ke titik yang berbeda. Semua informasi dari mata-mata mikro ini diteruskan ke otak capung, yang kemudian mengolahnya seperti komputer. Dengan sistem ini, capung memiliki kemampuan melihat yang luar biasa.

Kemampuan manuver capung lebih unggul dari yang dimiliki helikopter. Misalnya, dengan satu manuver cepat di menit terakhir, capung berhasil menyelamatkan diri dari truk yang datang dari arah berlawanan.

Bahkan capung mampu meloloskan diri dari dua bahaya, yakni ketika ia harus menghindar dari menabrak kaca depan mobil yang sedang melaju ke arahnya dan harus lolos dari burung yang memburunya. Ia berhasil menyelamatkan diri dengan satu manuver cerdas.

Satu permasalahan yang dihadapi pilot, yang seringkali harus melakukan manuver, adalah bahwa setelah suatu manuver, pilot mengalami kesulitan dalam menentukan posisi pesawat relatif terhadap permukaan bumi. Jika pilot kebingungan menentukan posisi bagian atas dan bawah pesawat setelah melakukan manuver, maka pesawat ini dapat mengalami kecelakaan. Para teknisi telah mengembangkan suatu alat untuk mengatasi hal ini, yakni giroskop. Alat ini menunjukan pilot pada garis horisontal yang menandakan posisi horison. Pilot membandingkan garis horisontal ini dengan horison sesungguhnya, dan dengan demikian ia dapat menentukan posisi pesawat dengan cepat. Selama jutaan tahun, capung telah memakai perlengkapan yang mirip dengan yang dikembangkan oleh para teknisi ini. Di depan mata capung terdapat garis horisontal maya pada posisi tetap. Tak menjadi masalah, pada sudut berapa pun ia terbang, ia selalu memposisikan kepalanya sejajar dengan garis horisontal ini.

Ketika posisi tubuh capung berubah selama penerbangan, rambut-rambut di antara badan dan kepalanya menjadi terangsang. Sel-sel saraf pada akar rambut ini mengirimkan informasi ke otot-otot terbang capung tentang posisinya di udara. Hal ini memungkinkan otot-otot tersebut secara otomatis mengatur jumlah dan kecepatan gerak sayap. Dengan demikian, dalam manuver paling sulit sekalipun, capung tidak pernah kehilangan arah atau kendali. Sistem ini sungguh merupakan suatu keajaiban teknik.

Disini, manusia yang berakal akan berpikir. Capung sendiri tidak mengetahui akan sistem luar biasa yang ia miliki. Lalu, siapakah yang meletakan pada tubuh serangga ini sistem penerbangan yang sedemikian kompleks, yang bahkan para insinyur ahli telah menggunakannya sebagai model? Siapakah yang melengkapi serangga ini dengan sayap sempurna, motor yang menggerakkan sayap dan sistem penglihatan yang prima? Siapakah Pencipta disain yang luar biasa ini?

Capung: Diciptakan Sudah Sempurna dan Lengkap
Teori evolusi Darwin, yang mencoba menjelaskan kehidupan dengan peristiwa kebetulan, tak mampu berbicara ketika dihadapkan dengan pertanyaan-pertanyaan ini. Mustahil bahwa sistem dalam tubuh capung dapat terbentuk melalui evolusi, yakni pembentukan tahap demi tahap secara kebetulan. Hal ini dikarenakan bahwa agar suatu makhluk hidup dapat hidup, semua sistem ini harus ada pada saat yang bersamaan dan telah lengkap. Capung paling pertama di dunia juga pasti muncul dengan mekanisme yang sama mengagumkannya dengan yang dimiliki capung zaman sekarang. Hal ini telah dibuktikan oleh catatan fosil tentang sejarah alam. Catatan fosil menunjukan bahwa capung-capung muncul di bumi pada saat bersamaan secara serentak. Fosil capung tertua yang diketahui ini berusia tiga ratus dua puluh juta tahun. Pada lapisan-lapisan fosil periode lebih awal, tidak dijumpai sesuatu pun yang menyerupai seekor capung. Tambahan lagi, sejak pertama kali capung muncul, catatan fosil menunjukan bahwa ia tidak mengalami evolusi.

Fosil capung tertua benar-benar sama dengan capung-capung yang hidup sekarang. Antara fosil berusia seratus empat puluh juta tahun dengan capung masa kini di sebelahnya tidak ada perbedaan sama sekali. Kenyataan ini sekali lagi membuktikan kekeliruan teori evolusi sekaligus menunjukan dengan sebenarnya bagaimana capung dan semua makhluk hidup di dunia ini muncul menjadi ada. Adalah Allah, Tuhan seluruh alam, yang menciptakan semua makhluk hidup, dan masing-masing dari mereka adalah bukti keberadaan-Nya. Di samping Allah, tak ada kekuatan lain yang mampu menciptakan seekor lalat sekali pun. Fakta ini dinyatakan oleh Allah dalam Alquran:

"Hai manusia, telah dibuat perumpamaan, maka dengarkanlah olehmu perumpamaan itu.
Sesungguhnya segala yang kamu seru selain Allah sekali-kali tidak dapat menciptakan seekor lalat pun, walaupun mereka bersatu untuk menciptakannya. Dan jika lalat itu merampas sesuatu dari mereka, tiadalah mereka dapat merebutnya kembali dari lalat itu. Amat lemahlah yang menyembah dan amat lemah (pulalah) yang disembah" (QS. Al-Hajj, 22: 73)

Sumber:
Harun yahya dari bukunya berjudul “Berpikirlah Sejak Anda Bangun Tidur”

Contoh yang Baik.

Suatu ketika di sebuah sekolah, diadakan pementasan drama. Pentas drama yang meriah, dengan pemain yang semuanya siswa-siswi disana. Setiap anak mendapat peran, dan memakai kostum sesuai dengan tokoh yang diperankannya. Semuanya tampak serius, sebab Pak Guru akan memberikan hadiah kepada anak yang tampil terbaik dalam pentas. Sementara di depan panggung, semua orang tua murid ikut hadir dan menyemarakkan acara itu.
Lakon drama berjalan dengan sempurna. Semua anak tampil dengan maksimal. Ada yang berperan sebagai petani, lengkap dengan cangkul dan topinya, ada juga yang menjadi nelayan, dengan jala yang disampirkan di bahu. Di sudut sana, tampak pula seorang anak dengan raut muka ketus, sebab dia kebagian peran pak tua yang pemarah, sementara di sudut lain, terlihat anak dengan wajah sedih, layaknya pemurung yang selalu menangis. Tepuk tangan dari para orang tua dan guru kerap terdengar, di sisi kiri dan kanan panggung.
Tibalah kini akhir dari pementasan drama. Dan itu berarti, sudah saatnya Pak Guru mengumumkan siapa yang berhak mendapat hadiah. Setiap anak tampak berdebar dalam hati, berharap mereka terpilih menjadi pemain drama yang terbaik. Dalam komat-kamit mereka berdoa, supaya Pak Guru akan menyebutkan nama mereka, dan mengundang ke atas panggung untuk menerima hadiah. Para orangtua pun ikut berdoa, membayangkan anak mereka menjadi yang terbaik.
Pak Guru telah menaiki panggung, dan tak lama kemudian ia menyebutkan sebuah nama. Ahha... ternyata, anak yang menjadi pak tua pemarah lah yang menjadi juara. Dengan wajah berbinar, sang anak bersorak gembira. "Aku menang...", begitu ucapnya. Ia pun bergegas menuju panggung, diiringi kedua orangtuanya yang tampak bangga. Tepuk tangan terdengar lagi. Sang orang tua menatap sekeliling, menatap ke seluruh hadirin. Mereka bangga.
Pak Guru menyambut mereka. Sebelum menyerahkan hadiah, ia sedikit bertanya kepada sang "jagoan, "Nak, kamu memang hebat. Kamu pantas mendapatkannya. Peranmu sebagai seorang yang pemarah terlihat bagus sekali. Apa rahasianya ya, sehingga kamu bisa tampil sebaik ini? Kamu pasti rajin mengikuti latihan, tak heran jika kamu terpilih menjadi yang terbaik.." tanya Pak Guru, "Coba kamu ceritakan kepada kami semua, apa yang bisa membuat kamu seperti ini..".
Sang anak menjawab, "Terima kasih atas hadiahnya Pak. Dan sebenarnya saya harus berterima kasih kepada Ayah saya ... Karena, dari Ayah lah saya belajar berteriak dan menjadi pemarah. Kepada Ayah lah saya meniru perilaku ini. Ayah sering berteriak kepada saya, maka, bukan hal yang sulit untuk menjadi pemarah seperti Ayah." Tampak sang Ayah yang mulai tercenung. Sang anak mulai melanjutkan, "..Ayah membesarkan saya dengan cara seperti ini, jadi peran ini, adalah peran yang mudah buat saya..."
Senyap. Usai bibir anak itu terkatup, keadaan tambah senyap. Begitu pun kedua orangtua sang anak di atas panggung, mereka tampak tertunduk. Jika sebelumnnya mereka merasa bangga, kini keadaannya berubah. Seakan, mereka berdiri sebagai terdakwa, di muka pengadilan. Mereka belajar sesuatu hari itu. Ada yang perlu diluruskan dalam perilaku mereka.
***
Teman, setiap anak, adalah duplikat dari orang di sekitarnya. Setiap anak adalah peniru, dan mereka belajar untuk menjadi salah satu dari kita. Mereka akan belajar untuk menjadikan kita sebagai contoh, sebagai panutan dalam bertindak dan berperilaku. Mereka juga akan hadir sebagai sosok-sosok cermin bagi kita, tempat kita bisa berkaca pada semua hal yang kita lakukan. Mereka laksana air telaga yang merefleksikan bayangan kita saat kita menatap dalam hamparan perilaku yang mereka perbuat.
Namun sayang, cermin itu meniru pada semua hal. Baik, buruk, terpuji ataupun tercela, di munculkan dengan sangat nyata bagi kita yang berkaca. Cermin itu juga menjadi bayangan apapun yang ada di depannya. Telaga itu adalah juga pancaran sejati terhadap setiap benda di depannya. Kita tentu tak bisa, memecahkan cermin atau mengoyak ketenangan telaga itu, saat melihat gambaran yang buruk. Sebab, bukankah itu sama artinya dengan menuding diri kita sendiri?
Teman, saya ingin berpesan kepada kita semua, "berteriaklah kepada anak-anak kita saat kita marah, maka, kita akan membesarkan seorang pemarah. Bermuka ketuslah kepada mereka saat kita marah, maka kita akan membesarkan seorang pembenci, dan biarkanlah mulut dan tangan kita yang bekerja saat kita marah, maka kita akan belajar menciptakan seorang yang penuh dengki..."
Peran apakah yang sedang kita ajarkan kepada anak-anak kita saat ini? Contoh apakah yang sedang kita berikan kali ini? Dan panutan apakah yang sedang kita tampilkan? Teman, percayalah, mereka akan selalu belajar dari kita, dari orang yang terdekatnya, dari orang yang mencintainya. Merekalah lingkaran terdekat kita, tempat mereka belajar, menerima kasih sayang, dan juga tempat mereka meniru dalam berperilaku.
Saya berharap, bisa menjadi orang yang sabar saat melihat seorang anak menumpahkan air di gelas yang mereka pegang. Saya berharap menjadi orang yang ikhlas, saat melihat mereka memecahkan piring makan mereka sendiri. Sebab, bukankah mereka baru "belajar" memegang gelas dan piring itu selama 5 tahun, sedangkan kita telah mengenalnya sejak lebih 40 tahun? Tentu mereka akan butuh waktu untuk bisa seperti kita...
SEMOGA KITA BISA MENJADI CONTOH YANG BAIK BAGI ANAK DAN KELUARGA KITA, AMIIIN ...
(sumber : dicopas dari : Sulistio - Madiun)

di tindih SETAN

Pernah merasa di tindih setan? sehingga seluruh anggota badan tidak dapat bergerak, bahkan untuk meminta tolong dengan teriakpun tidak bisa.

Keadaan ini dinamakan sleep paralysis, terjadi pada siapa aja. Usia rerata pertama kali mengalami gangguan tidur ini 14-17 thn, 2 thn skali.

Terjadinya sleep paralysis kebanyakan dipengaruhi oleh kondisi badan kita dan bukannya siapa “penunggu” dirumah atau di kamar kita.

Berikut penjelasannya :
Saat kondisi tubuh terlalu lelah, kurang tidur, jadwal tidur terganggu atau stres mengakibatkan tidak mengikuti tahapan tidur yg seharusnya.

Untuk diketahui, tidur terbagi dalam 4 tahap: 1. ringan 2. lebih dalam. 3. tidur paling dalam dan 4. REM (Rapid Eye Movements). Tahap inilah mimpi terjadi. Dengan tanda bola mata bergerak cepat.

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum (ketidaksinkronan), terjadilah sleep paralysis. Kita merasa sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak.

Disinilah kamu akan berteriak dan takut sekali sehingga menyebut-nyebut nama Tuhan, setelah itu bercerita ke tetangga dengan lebaynya, bilang,"saya di tindih setan".

Umumnya terjadi pada orang yg tidur dlm posisi telentang (muka menghadap ke atas & hampir nyenyak / dlm keadaan hampir terjaga dari tidur).

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi dirimu.

Sleep paralysis bisa juga pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea , kecemasan, atau depresi

Bila kamu tidak ingin terulang terjadinya sleep paralysis; 1.tidurlah yang cukup dan teratur. 2.kurangi stress 3.berolahragalah teratur

Terpenting dari semuanya, jika terlanjur mengalami ini, tidak perlu takut, karena ini hanya berlangsung sesaat dan akan segera berlalu.

sumber: kaskus

SEPULUH HAL UNTUK DIRENUNGKAN

1. Doa bukanlah "ban serep" yang kita keluarkan ketika dalam masalah, Doa adalah "kemudi" yang menunjukkan arah yang tepat.
2. Kenapa kaca depan mobil sangat besar dan kaca spion begitu kecil? Karena masa lalu kita tidak sepenting masa depan kita. Jadi, pandanglah ke depan dan majulah.
3. Pertemanan itu seperti sebuah buku. Hanya membutuhkan waktu beberapa detik untuk membakarnya, tapi membutuhkan waktu tahunan untuk menulisnya.
4. Semua hal dalam hidup adalah sementara. Jika berlangsung baik, nikmatilah, karena tidak akan bertahan selamanya. Jika berlangsung salah, jangan khawatir, karena juga tidak akan bertahan lama.
5. Teman lama adalah emas! Teman baru adalah berlian! Jika kita mendapat sebuah berlian, jangan lupakan emas! Karena untuk mempertahankan sebuah berlian, kita selalu memerlukan dasar emas.
6. Seringkali ketika kita hilang harapan dan berpikir ini adalah akhir dari segalanya, Tuhan tersenyum dari atas dan berkata " Tenang, sayangku ..., itu hanyalah sebuah belokan ..., bukan akhir!”
7. Ketika Tuhan memecahkan masalahmu, kamu memiliki kepercayaan pada kemampuanNya. Ketika Tuhan tidak memecahkan masalahmu, Dia memiliki kepercayaan pada kemampuanmu.
8. Jawaban doa tidak selalu dari Tuhan "Yes" tetapi terkadang "No" dengan lanjutan "Bukan itu yang terbaik untukmu ..... Aku punya rencana lebih baik untukmu".
9. Ketika kamu berdoa untuk orang lain, Tuhan mendengarkanmu dan memberkati mereka ..., dan terkadang, ketika kamu aman dan gembira, ingat bahwa seseorang telah mendoakanmu.
10. Khawatir tidak akan menghilangkan masalah besok, hanya akan menghilangkan kedamaian hari ini.

Semoga bermanfaat .....
(sumber : dicopas dari milis tetangga sebelah)

Manfaat permen karet bagi kesehatan

Keberadaan permen karet yang dikonsumsi sebagai makanan sambilan mengundang pendapat yang berbeda. Sebagian orang beranggapan, permen karet lebih banyak merugikan, terutama untuk anak-anak yang biasa atau senang mengonsumsi makanan yang manis seperti permen, cokelat dan permen karet.
Sekarang begitu banyak macam permen karet yang beredar di pasaran. Dilihat dari bentuk, rasa kandungannya sampai harganya yang beragam. Permen karet pun terbagi dua berdasarkan kandungannya, yaitu permen karet yang mengandung gula dan yang tidak mengandung gula atau sugar free. Terdapat isu kesehatan bahwa permen karet tanpa gula memiliki nilai kesehatan. Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengunyah permen karet bebas gula. Dalam permen karet ini, unsur pemanis digantikan oleh bahan lain yang disebut xylitol. Xylitol merupakan bahan pemanis alami. Secara alami xytol ditemukan di dalam tanaman, hewan dan manusia. Xylitol murni berupa kristal putih, dengan wujud dan rasa seperti gula. Para produk makanan, xylitol sering dimasukkan sebagai karbohidrat. Xylitol diabsorbsi secara lambat dan hanya sebagian yang dimetabolisme, maka nilai kalorinya 40% lebih kecil dari pada kelompok karbohidrat lainnya atau 2,4 K kalori.
Xylitol merupakan bahan pemain alternatif yang memiliki sifat sangat baik bagi pengembangan produk makanan maupun produk farmasi. Beberapa sifat yang dimiliki adalah memberikan sensasi dingin (cooling sensation) seperti mentol, memiliki tingkat kemanisan yang sama dengan sukrosa (gula tebu), menghasilkan energi hanya 2,4 K kalori/g (cocok bagi penderita obesitas/kegemukan), tidak memerlukan insulin untuk metabolismenya (cocok bagi penderita diabetes), serta bersifat anticariogenic (melindungi dari kerusakan gigi).

Mencegah Kerusakan Gigi
Suatu pembenaran ilmiah menyatakan bahwa mengunyah permen karet bebas gula dapat melindungi gigi dari kerusakan. Selain itu, mengunyah permen karet dapat menggantikan kegiatan menggosok gigi setelah makan. Terlebih bila kita merasa tidak nyaman membawa sikat gigi ke mana-mana.
Waktu orang mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur di mulutnya, yang dapat menetralkan asam dan mencegah pengeroposan gigi di atas 40%. Selain itu juga membantu pH (derajat keasaman) mulut yang sesuai. Peningkatan produksi air liur dapat mengurangi endapan sisa makanan. Kerusakan gigi terutama disebabkan oleh banyaknya bakteri yang terakumulasi pada gigi, yang sering disebut plak (plaque) gigi. Pada plak terdapat bakteri-bakteri yang bersifat tahan terhadap asam (aciduric), yang menghasilkan senyawa yang bersifat asam (acidogenic). Bahan-bahan yang dikandung dalam minuman seperti teh dan kopi, juga asap rokok serta makanan menyebabkan penumpukan plak dan perubahan warna gigi. Bahan spesial yang terkandung dalam permen karet seperti enzim dan bikarbonat dapat membantu mencegah pembentukan bakteri dalam plak dan mempertahankan warna putih gigi. Apabila kita tidak rajin/buruk dalam memelihara gigi, maka sisa makanan terutama kelompok karbohidrat yang masih menempel pada gigi akan difermentasi oleh bakteri plak dan menghasilkan asam format, asetat dan laktat. Senyawa-senyawa yang bersifat asam ini akan menurunkan pH mulut yang selanjutnya mengakibatkan demineralisasi email gigi dan pembentukan lubang gigi. Bahan pemanis xylitol, merupakan senyawa yang tidak dapat dimetabolisme oleh bakteri perusah gigi tersebut. Oleh karena itu, konsumsi xylitol akan memelihara pH mulut tetap normal. Selain itu, mengunyah permen karet yang mengandung xylitol mampu menstimulasi ekskresi/pengeluaran air liur di dalam mulut. Adanya aliran air liur juga membantu mengurangi endapan sisa makanan dan mengurangi populasi bakteri. Terdapat laporan bahwa pengeroposan gigi pada anak-anak dapat menurun secara signifikan bila mereka dibiasakan mengunyah permen karet bebas gula. Permen karet yang memiliki efek menghangatkan (balsamic) sampai sekarang hanya dimiliki oleh tablet isap (lozenges). Kandungan mentol dan eucalyptol dalam permen karet menimbulkan efek uap balsamic, yang bila dilepaskan selama pengunyahan akan memperpanjang keefektifannya. Khasiat lainnya, dapat menyegarkan napas dengan menghaluskan dan menyegarkan mulut dan tenggorokan.

Menyehatkan Otak
Mengunyah dapat meningkatkan kinerja berbagai aktivitas yang memerlukan perhatian, konsentrasi dan kewaspadaan. Misalnya pengemudi yang mengunyah permen karet sambil menyetir memiliki respons yang lebih baik dalam berkendaraan. Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang menunjukkan, dengan mengunyah permen karet sambil menyetir akan melancarkan aliran darah ke otak, dan dapat juga mengurangi rasa ngantuk. Riset menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan daya ingat. Kemampuan untuk mengingat kata-kata dapat ditingkatkan sebanyak 35% dari awal mengunyah. Penelitian bersama University of Northumbria dan Cognitive Research Unit (Reading) di Inggris, membuktikan bahwa mengunyah permen karet berefek positif pada tugas-tugas kognitif seperti berpikir dan mengingat. Pengunyah permen karet ternyata bisa mengingat lebih banyak kata dan tampil lebih baik dalam uji ingatan. Ahli dari University of Northumbria berpatokan pada 2 teori. Pertama, bahwa mengunyah akan meningkatkan detak jantung, menyebabkan lebih banyak O2, dan nutria yang dipompa ke otak. Kedua, mengunyah akan meningkatkan produksi insulin, merangsang bagian otak yang berhubungan dengan daya ingat.
Manfaat lainnya, mengunyah akan merangsang sinyal di bagian otak tengah. Dalam hal ini kuncinya adalah gerakan ritmiknya yang berulang-ulang. Tidak ada bedanya permen karet dengan berbagai macam rasa, yang penting adalah perulangan gerakan mengunyahnya dan kandungan dari permen karet tersebut yang mendukung pemeliharaan kesehatan gigi khususnya.
Hampir di setiap penerbangan, penumpangnya selalu diberikan permen/permen karet untuk mencegah gangguan pada telinga yang diakibatkan suara dari mesin pesawat terbang.

Manfaat Bagi Kesehatan
Suatu penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet akan mengurangi ketegangan pada otot. Karena kemampuannya yang dapat membuat lebih waspada sekaligus melemaskan otot yang tegang, angkatan perang Amerika menyediakan permen karet untuk pasukannya sejak Perang Dunia I, bahkan sampai sekarang. Begitu pula setiap atlet selalu mengunyah permen karet pada saat berlatih atau saat bertanding. Hasil penelitian lain menyebutkan dengan mengunyah permen karet selama 1/2 jam setelah makan dapat meringankan gejala perubahan derajat keasaman tubuh. Asam diesophagus dapat diturunkan dan gejala panas dalam akan berkurang. Rangsangan yang diberikan oleh air liur, yang lebih bersifat basa, membantu menetralisasi asam di saluran pencernaan (esophagus). Menurut studi yang dilakukan klinik penelitian di Roclester US, menggerakan tulang selama 1 jam dengan mengunyah permen karet dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 20% dan membakar 11 kalori. Peneliti memperhitungkan dengan mengunyah permen karet setiap bangun pagi dapat membakar 5 kg kalori selama setahun. Tapi hati-hati, mengunyah permen karet setiap hari secara rutin dalam periode waktu yang panjang dapat membuat perut kejang dan pencernaan jadi berlebihan, yang dapat meningkatkan pembakaran dalam perut, usus, dan berisiko kanker. Permen karet yang mengandung nikotin akan melepaskan nikotin dalam jumlah sedikit ke dalam tubuh. Hal ini akan mengurangi kecanduan merokok.
Sekian banyak manfaat dari mengunyah permen karet, hanya dapat diperoleh apabila permen karetnya bebas gula atau sugar free. Sebaiknya, kita mengonsumsi permen karet yang mengandung xylitol. Mengingat begitu banyak kelebihannya bila dibandingkan dengan pemanis yang lain, walaupun di Indonesia kendala yang mungkin dihadapi adalah harga xylitol yang masih tinggi. Jadi pilihlah permen karet yang mengandung xylitol, meski harus membayar sedikit lebih mahal. Keuntungannya berlangsung panjang, yaitu mulut dan gigi tetap sehat sampai tua. Bahkan sejumlah penelitian menyebutkan, xylitol juga mampu menghambat laju osteoporosis, mencegah sakit telinga pada anak-anak (acute otitis media) dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Nasihat lama "jangan mengunyah permen karet nanti giginya habis", dapat direformasi menjadi "kunyahlah permen karet ber-xylitol agar gigimu sehat dan kuat."***

Sumber:
Pikiran Rakyat Cyber Media
Siska Damayanti, SKG
Mahasiswa Profesi
Fakultas Kedokteran Gigi
Universitas Padjadjaran
Bandung
http://www.pdgi-online.com/v2/index.php?option=com_content&task=view&id=212&Itemid=1

curcol curcol

Hmmm setelah 1 taun menjadi staff d PSDM himpunan, dan kali ini perputaran roda saya yang membawa..
Disini saya akan memberikan sedikit info yang semoga sedikit membantu teman-teman dimana saja kalian berada,sumbernya saya ambil dari seorang narasumber yang selalu membantu saya dalam senang ataupun susah, yaitu BUKU “i don’t want anymore cheese” yang saya dapatkan dari pinjaman seorang exkadept PSDM ketika 1 tahun yang lalu ..
Jadi pemimpin kelompok yang baik itu:......
Bagaimana sebuah tim dipimpin akan memberikan pengaruh yang sangat besar terhadap kesukesan atau keberlangsungan tim itu sendiri. Ketika ditanya pemimpin seperti apa yang mereka inginkan, para anggota tim biasanya mengatakan beberapa nilai yang seharusnya dimiliki oleh seorang pemimpin, seperti:
1. memberikan komitmennya terhadap orang banyak seperti halnya pada pekerjaan adalah kunci pertama.
2. keinginan untuk mendukung dan melayani tim sebaik yang mereka lakukan saat memimpin di depan.
3. antusiasme, energi, inspirasi dan kemampuan yang memadai.
4. kerelaan untuk memikul tanggung jawab dan bukan melemparkannya.
5. kemampuan untuk membuat tim bersatu untuk membuat pencapaian lebih dari sekedar yang dilakukan oleh sekelompok individu.

Jenis-Jenis Keberanian

Berani karena Tidak tahu

Keberanian yang timbul karena ketidak tahuan akan efek atas bahaya atau resiko yang akan dialami. Biasanya ini justru dilakukan oleh orang-orang yang bodoh dan sekedar mengandalkan semangat.

Berani karena Benar

Ini adalah keberanian yang didasari atas hakikat agama bahwa sesuatu yang dilakukan demi kebenaran pasti akan mengalahkan yang salah. Namun terpikirkah bahwa bila yang dihadapi juga manusia dan juga maju mengadapi kita karena ia merasa benar lalu siapa yang akan kalah? dua2nya merasa benar, padahal suatu yang pasti dalam pertarungan tsb salah satu dari yang merasa benar itu pasti akan kalah. Dan saat itu terjadi maka pihak yang kalah biasanya malah menjadi kecewa karena ia sudah Benar tetapi mengapa harus kalah?

Berani karena Masal

Keberanian yang hanya timbul karena pelakunya merasa ia bagian dari suatu yang secara kuantitas bisa menghadapi lawan. Biasanya keberanian spt itu akan cepat sirna tatkala masa yang dibawa masih kurang untuk melawan suatu yang dihadapinya tsb.

Berani karena Tahu

Ini adalah dasar keberanian yang hakiki, keberanian yang timbul bukan hanya karena tahu persis atas apa yang dihadapi, melainkan juga tahu benar bila ia gagal maka sejauh apa resiko yang harus dialami. Dan dapat pula karena Tahu persis bahwa ia mampu sehingga rasa Berani itu timbul, inilah keberanian sejati dan tentu dia akan maju dengan rasa percaya diri.

Berani karena Motivasi

Motivasi merupakan dasar yang cukup baik dalam membentuk keberanian karena didalam motivasi ada rasa Percaya Diri, Keteguhan dan Tujuan. Namun keberanian atas motivasi ini menjadi tidak baik apabila kombinasinya dengan Berani karena Masal. Dimana kelompok masal tsb terpadu hanya untuk mengatasi sesuatu namun dengan tujuan atau Motivasi yang berlainan, dan setelah ia dapat mengatasi yang dihadapinya lalu Masa ini terpisah menjadi kelompok2 yang lebih kecil yang mungkin harus saling berhadapan demi mencapai Tujuan yang sebenarnya

Berani karena Nekad

Ini bisa terjadi karena ketidak-tahuan atau justru karena tahu. Tahu bahwa iya tidak mampu mengatasi namun termotivasi atas sesuatu sehingga dia tetap Berani melakukannya hanya mengandalkan nasib. Sebenarnya sungguh perbuatan yang bodoh.

Berani karena Niat

Niat biasanya mengiring tekad yang dibulat, sesuatu yang diiringi dengan Niat biasanya benar-benar mencapai tujuan karena Niat tsb tanpa disadari menjadi pemicu serta penguat diri, membentuk keyakinan suatu kemampuan untuk mencapai, meraih, mengalahkan, menaklukkan, mengatasi sesuatu.

Berani karena Bantuan

Ini keberanian yang timbul karena suatu keyakinan bahwa bila kelak ia gagal, akan segera datang bantuan. Ini adalah keberanian dengan Jiwa yang kerdil. Karena pada kenyataannya sebenarnya ia lebih mengandalkan bantuan itu sendiri, dan bukan diri sendiri.

Berani karena Takabur

Ini yang dibilang over confident. Terjadi karena terlalu yakin dapat mengatasi, namun diiringi dengan pemikiran meremehkan lawan. Dia lupa bahwa diatas langit masih ada langit. Biasanya orang seperti ini akan sangat mudah untuk lalai. Dan sesungguhnya Kelalaian adalah musuh besar Keberanian, Lalai tidak pernah boleh beriringan dengan Keberanian. Selain itu dalam ketakaburannya dia tidak pernah tahu bahwa keputusan sang Sang Khaliq-lah yang menentukan.

Berani karena Doa

Sesuatu yang dilakukan manusia diawali dengan doa biasanya setidaknya merupakan perpaduan 2 hal: Ia merasa Benar, dan ia memiliki Niat teguh. Namun campuran lain yg mungkin terjadi seperti misal: Ia tidak tahu atau Ia Nekat maka Doa itu menjadi manifestasi ultima dari rasa Berani karena Dibantu!. Dan bantuan yang diharapkan tidak tanggung-tanggung, yaitu bantuan dari Sang Khaliq !!. Bila yang dihadapinya adalah sesama mahluk hidup juga apakah mereka saling tahu bahwa masing2 telah berdoa, sehingga masing merasa akan dibantu oleh Nya. Masing2 punya keinginan bahwa harusnya ia yang dibela Sang Khaliq !!. Pada kenyataannya Sang Pencipta yang Maha Bijaksana pasti memilih salah satu dan membuat pihak lainnya kecewa. Kekecewaan ini lalu kadang memicu ke hal yang sangat keliru dan bahkan menjadi suatu yang bodoh, yakni menganggap Sang Khaliq tidak adil dan bahkan sampai musrik menganggap bahwa Sang Khaliq ternyata tidak ada karena tidak dapat membantunya. Semoga kita, mahluk yang berakal, terhindar dari hal yang seperti itu.

Berani karena Takut

Jangan mengira Sang Awam salah tulis, ya memang maksud saya Berani karena Takut. Ada banyak orang yang Berani karena sebenarnya mereka Takut. Ini mungkin dapat dilakukan karena sudah terdesak dan pikiran buntu entah apa yang dapat dilakukan, lalu tiba-tiba timbul keberanian yang amat sangat. Keberanian seperti ini mirip dengan Berani karena Nekat namun dengan cara yang lebih terhormat karena bawah sadar dia yang menciptakan keberanian tsb.

Tapi ada pula rasa Takut tsb adalah karena Takut dibilang pengecut, Takut dijauhi teman atau pacar, Takut tidak dihargai, Takut dipandang remeh, Takut kehilangan kesempatan, Takut rugi dll. Dan takut seperti ini adalah rasa Takut yang negatif. Dasarnya adalah justru karena ia Tahu. Tapi ia tahu bahwa ia tidak mampu mengatasinya dan mungkin ia tidak berani menghadapi resiko yang akan terjadi. Tetapi karena rasa Takut diatas ia justru menjadi Berani.
Masih banyak lagi dasar yang membangkitkan keberanian, namun Sang Awam mencoba untuk membahas pada yang diatas saja.

Lalu diantara sekian banyak dasar keberanian yang mana yang paling baik? Sang Awam tidak dapat memilih satupun yang baik. Sang Awam berdasarkan logika menganggap yang baik adalah perpaduan dari beberapa sekaligus, yakni yang didasari Kebenaran, Tahu, Motivasi, Niat dan Doa.


Sumber Bacaan :
• Findley, Paul. 1995. Mereka Berani Bicara. Bandung: Mizan.
• Irons, Peter. 2003. Keberanian Mereka yang Berpendirian. Bandung: Angkasa.
• Gunn, Anthony. 2007. Fear is Power, Turn Your Fear into Succes. Jakarta: Hikmah.
• Zaman, Munawar. 2007. Jangan Takut Married. Bandung: Mizan
• Suyatna, Hempri. 2007. Evomorales (presiden bolivia menantang AS). Jakarta: Hikmah.
• Koya, Abdurrahman. Party of God, an Islamic Movement perspective. Jakarta: Hikmah.
• Labib, Muchsin, Ahmadinejad. 2007. David di Tengah Angkara Goliath Dunia. Jakarta: Hikmah.
• www.Blogspot.com. Arti-sebuah-keberanian.html.
• www.konsultasi.org
• Brave of psychology

Kata motivasi siang ini.........

Mereka dengan attitude negatif selalu berpikir, “Saya tidak bisa”
Mereka dengan attitude positif selalu berpikir, “Saya pasti bisa”
Mereka dengan attitude negatif selalu berpikir, “Mungkin ada jalan keluar, tapi terlalu sulit”
Mereka dengan attitude positif selalu berpikir, “Hal ini mungkin sulit, tapi ada jalan keluar”
Mereka dengan attitude negatif selalu pasrah dengan keadaan, sementara mereka dengan attitude positif selalu mengambil tindakan.
Mereka dengan attitude negatif selalu melihat keterbatasan-keterbatasan, sedangkan mereka dengan attitude positif selalu melihat kemungkinan-kemungkinan.
Sikap atau attitude sangat menentukan value kita dalam mengarungi kehidupan ini. Banyak orang mengira bahwa sikap adalah hal sepele yang begitu saja mudah diabaikan. Tapi jangan salah, sikap kita menentukan nasib kita kedepan.
Mau coba? TIDAK BAYAR… coba murahlah senyum dan sapa kepada isteri, anak, orang tua dan tetangga Anda. Dan perhatikan serta catat perubahan yang PASTI terjadi.

Sumber
Dari buku: Fight Like A Tiger Win Like A Champion
www.katakatamutiara.com

Jika mobil berhenti tiba2 di rel KA... dapet forward dari temannya teman

Cerita seorang teman :
Bunyikan klakson kuat-kuat saat mesin kendaraan mati di atas rel KA Semoga bermanfaat bagi yang membacanya.
Tadi pagi saat berangkat kerja seperti biasa jam 07.00 ke arah Roxy lewat kolong jembatan yang baru, saya melewati rel kereta api. Eh. saat melintas, mesin mobil saya tiba-tiba mati,sudah mau melintas rel tepatnya, sayup sayup terdengar bunyi tut tut tut...
Ternyata ada kereta api mau lewat. Saya tengok ke kanan, kereta sudah kelihatan, walaupun masih jauh. Petugasnya terlambat membunyikan sirene.
Berdasarkan pengalaman, saya refleks bunyikan klakson, kebetulan di depan tidak ada mobil.. Di dalam mobil saya berusaha santai dan tenang.,saya bunyikan klakson terus. Eh, tiba-tiba tape mobil saya menyala. Saya kaget, kok bisa ya nyala sendiri ???
Saya teringat kejadian 2 tahun lalu, saat om dan tante saya terjebak diatas rel kereta api di Surabaya . Mobil mereka tiba-tiba berhenti mendadak, tidak bisa dihidupkan. Mereka panik dan refleks aja om saya tekan klakson mobil berkali-kali dan waktu om saya coba starter lagi, mesin mobil hidup lagi dan saat itu kereta api udah benar-benar mendekat, semua orang di sekitar sudah pada berteriak, "keluar.keluar. ..keluar !!" Akhirnya selamat.!
Saya teringat ketika saya kuliah di Jerman, dan saya pernah baca buku ternyata rel kereta api dapat menghantarkan listrik dan magnet yg sangat tinggi akibat gesekan yg terus menerus,dan medan magnet itu bisa tersimpan selama 3 jam, bayangkan kalo kereta berlalu lalang setiap 5/10 menit,berapa medan magnet yg di simpan rel itu? Dan akibatnya yaitu membuat mesin mobil atau sepeda motor bisa mati mendadak. Jika kita terlalu lama di atas rel / medan magnet itu.
Tetapi itu bisa diatasi dengan bunyi yang tinggi seperti klakson dan ternyata memang berhasil memutuskan rangkaian listrik dan medan magnet di sekitarnya.
Teman-teman tolong sebarkan info ini ya.karena banyak ditemui kecelakaan kereta api vs mobil/motor karena kendaraan mati mendadak di tengah rel KA!

Sumber

satu kata.

kata tak sopan dan tdk ramah, dpt membuat cinta jadi hambar, bahkan menimbulkan benci..

satu kata menang sendiri dan tdk mau disalahkan, lambang sifat pengecut dan tdk bijaksana..

satu kata keliru membuat orang terluka...,

Namun...

satu kata 'maaf' bisa melahirkan cinta mendalam bagi yg mendengarnya..

satu kata lembut dan tulus dpt membawa damai bagi org lain..

satu kata pujian dpt memberi semangat bagi yg mendengarnya...,

Jadi..

satu kata bisa menjadi kutuk dan bisa menjadi berkat bagi kita dan org lain.

Maka pikirkanlah lebih dulu setiap kata yg akan kita katakan...

Namun, sering kita baru menyadari apa yg kita ucapkan setelah kepahitan terjadi.

Ketika emosi, peluang utk membuat komunikasi jadi tdk nyambung sangat terbuka.
Banyak pasangan terluka karena tdak bisa membangun komunikasi.

Memang lidah tidak bertulang, tapi kita punya kesempatan sama utk memproduksi berkat dan kutuk melalui perkataan..

Saat org tdk dapat mengekang lidahnya,...lidah bisa menjadi api yg nenbakar hutan..

Karena itu kuasai perkataan kita, pikir dulu sebelum mengucapkannya!

Kita bisa buktikan bagaimana hidup kita ..sangat tergantung dari yg kita ucapkan.

Sumber: blog renungan hati

Sukses itu mudah

Tuhan yang Maha Baik memberi kita ikan,
tetapi kita harus mengail untuk mendapatkannya.
Demikian juga Jika kamu terus menunggu waktu yang tepat,
Mungkin kamu tidak akan pernah mulai.
Mulailah sekarang… Mulailah di mana kamu berada sekarang dengan apa adanya.
Jangan pernah pikirkan kenapa kita memilih seseorang untuk dicintai,
tapi sadarilah bahwa cintalah yang memilih kita untuk mencintainya.
Perkawinan memang memiliki banyak kesusahan,
tetapi kehidupan lajang tidak memiliki kesenangan.
Buka mata kamu lebar-lebar sebelum menikah,
dan biarkan mata kamu setengah terpejam sesudahnya.
Menikahi wanita atau pria karena kecantikannya atau ketampanannya
sama seperti membeli rumah karena lapisan catnya.
Harta milik yang paling berharga bagi seorang pria di dunia ini adalah.. hati seorang wanita.
Begitu juga Persahabatan, persahabatan adalah 1 jiwa dalam 2 raga Persahabatan sejati layaknya kesehatan, nilainya baru kita sadari setelah kita kehilanganNya.
Seorang sahabat adalah yang dapat mendengarkan lagu didalam hatiMu
dan akan menyanyikan kembali tatkala kau lupa akan bait-baitnya.
Sahabat adalah tangan Tuhan untuk menjaga Kita.
Rasa hormat tidak selalu membawa kepada persahabatan,
tapi Jangan pernah menyesal untuk bertemu dengan orang lain…
tapi menyesal-lah jika orang itu menyesal bertemu dengan kamu.
Bertemanlah dengan orang yang suka membela kebenaran.
Dialah hiasan dikala kamu senang dan perisai diwaktu kamu susah.
Namun kamu tidak akan pernah memiliki seorang teman,
jika kamu mengharapkan seseorang tanpa kesalahan.
Karena semua manusia itu baik kalau kamu bisa melihat kebaikannya
dan menyenangkan kalau kamu bisa melihat keunikannya
tapi semua manusia itu akan buruk dan membosankan
kalau kamu tidak bisa melihat keduanya.
Begitu juga Kebijakan, Kebijakan itu seperti cairan,
kegunaannya terletak pada penerapan yang benar,
orang pintar bisa gagal karena ia memikirkan terlalu banyak hal,
sedangkan orang bodoh sering kali berhasil dengan melakukan tindakan tepat.
Dan Kebijakan sejati tidak datang dari pikiran kita saja,
tetapi juga berdasarkan pada perasaan dan fakta.
Tak seorang pun sempurna.
Mereka yang mau belajar dari kesalahan adalah bijak.
Menyedihkan melihat orang berkeras bahwa mereka benar meskipun terbukti salah.
Apa yang berada di belakang kita dan apa yang berada di depan kita
adalah perkara kecil berbanding dengan apa yang berada di dalam kita.
Kamu tak bisa mengubah masa lalu….
tetapi dapat menghancurkan masa kini dengan mengkhawatirkan masa depan.
Bila Kamu mengisi hati kamu…
dengan penyesalan untuk masa lalu dan kekhawatiran untuk masa depan,
Kamu tak memiliki hari ini untuk kamu syukuri.
Jika kamu berpikir tentang hari kemarin tanpa rasa penyesalan dan hari esok tanpa rasa takut,
berarti kamu sudah berada di jalan yang benar menuju sukses
Sumber : http://artikel-motivasi.blogspot.com/

Pemimpin itu...

Pemimpin muda mungkin tidak mengetahuinya, dan orang yang sudah kawakan tidak lagi memikirkannya, tapi situasi tidak mengaburkan kebenaran: pemimpin mempengaruhi sepanjang waktu.
Pada satu tahapan ini memang masuk akal. Namun, sebagai pemimpin kita berupaya untuk membawa orang lain menuju arah yang diinginkannya, dan karena kita tidak bisa memaksa seseorang untuk melakukan apapun (setidaknya tidak berhasil untuk waktu yang diperpanjang), kita harus mengandalkan kemampuan kita untuk mempengaruhi orang lain dan menggerakkan mereka menuju sasaran.
Pengaruh seperti ini yang terencana atau ditujukan adalah penting, tapi seringkali dilupakan, tapi ini tidak hanya mempengaruhi masalah tersebut, maupun masalah yang paling aman.
Pengaruh yang “sehari-hari” mungkin kita lupakan atau abaikan karena kita tidak menyadari bentuk pengaruh terselubung dan bagaimana menembusnya.
Kenyataannya adalah sebagai seorang pemimpin apapun yang kita lakukan selalu diperhatikan, dan memiliki makna yang ditetapkan.
Mari kita lihat lima cara pemimpin yang membagi pengaruh, dengan sengaja atau tidak.

Lima pengaruh

Kami saling mempengaruhi kelima cara ini sepanjang waktu. Semakin kita menyadari ini, semakin sukses kita menyadari ini, semakin sukses kita.

1. Kata-kata. Hal-hal yang kita katakan – dan tidak – memiliki pengaruh yang besar pada pemikiran dan perilaku orang lain. Ini bisa mengambil bentuk dari komentar politisi yang terencana dengan baik dan berulangkali (atau sebelum rapat perencanaan yang besar), atau dari cara yang bisasa seperti cara kita menyapa mereka di pagi hari. Semua yang dikatakan pemimpin berperan dalam keberhasilan pengaruh mereka untuk menggerakkan orang ke arah yang diinginkan.

2. Tindakan. Tindakan berbicara lebih keras dari kata-kata adalah hal yang klise. Bagi seorang pemimpin, ini lebih dari sekedar hal klise; ini adalah kebenaran. Apa yang Anda lakukan saat seseorang membagi ide barunya? Bagaimana Anda ingin kami bertindak terhadap kabar terkait dengan pelanggan baru atau masalah? Tim Anda memberikan isyarat terkait dengan hal-hal yang Anda tempatkan sebagai prioritas hanya dengan melihat mana yang menjadi fokus terbesar Anda, baik energi/waktu/perhatian.

3. Bahasa tubuh. Apakah Anda mengangguk dengan semangat atau memutar mata Anda? Apakah Anda tersenyum lebar atau tetap cemberut? Apakah Anda duduk dengan tegap dalam pertemuan, atau bersandar santai? Orang disekitar Anda menggunakan petunjuk ini. Tantangan terbesarnya adalah bahasa tubuh kita bisa disalahartikan – sehingga kita harus waspada dan menyadari resiko ini.

4. Sikap. Hampir semua orang tahu dan percaya bahwa antusiasme itu menular, sayangnya, kebalikannya juga ada benarnya. Sikap kita menular terlepas dari apapun itu, terlebih sebagai seorang pemimpin. Seorang peserta workshop pernah bertanya pada saya,”Saya bisa menebak ini hari yang baik dari sikap supervisor saya saat dia berjalan ke pintu.” Cukup apa yang dikatakannya.

5. Keputusan. Tentu saja keputusan kita mempengaruhi pemikiran dan sikap banyak orang, tapi saya tidak membicarakan keputusan yang terbuka mengenai tindakan dan arah yang mungkin akan kita bagi dalam pertemuan staff. Dibandingkan, saya membicarakan mengenai keputusan yang tidak nampak yang memiliki dampak langsung pada empat cara lainnya dimana kami membagi pengaruh kami.
Jika saya pernah meminta Anda untuk memberikan daftar setelah membaca artikel ini, mungkin Anda akan melakukannya dengan empat cara pertama. Karena semuanya penting, ini adalah cara kelima – mempengaruhi melalui keputusan kami – yang mungkin dilupalam tapi tidak bisa disangkal sebagai yang paling penting karena keputusan dan pilihan kami langsung mempengaruhi empat pengaruh lainnya.
Sebagai pemimpin kami mempengaruhi, apakah kami suka atau tidak.
Pemimpin terbaik membuat keputusan untuk mempengaruhi secara positif dan membangun dan menyadari bahwa keputusan tersebut langkah pertama yang penting untuk mewujudkannya.
Satu jalan untuk secara sadar meningkatkan kemampuan Anda dalam mempengaruhi orang lain adalah dengan terus menerus meningkatkan ketrampilan kepemimpinan Anda.

Sumber:
www.bestmanagementarticles.com
http://www.KevinEikenberry.com

10 Detik Menghilangkan Stres


Sebagai perempuan bekerja yang harus mengejar target atau deadline, stres mudah datang kapan saja. Saat Anda menghadapi evaluasi dari owner perusahaan tempat Anda bekerja, ataupun harus presentasi pertama kali di depan dewan direksi, begitu banyak hal yang dapat membuat Anda gugup dan penuh tekanan. Jika Anda tidak dapat mengatasinya, Anda bisa stres dan semua yang telah Anda rencanakan menjadi berantakan.

Lalu harus bagaimana? Sebenarnya tidak sulit untuk mengatasi stres. Ada cara cepat dan mudah untuk membuat Anda tetap tenang di dunia yang penuh 'kejutan' ini. Masing–masing cara ini hanya membutuhkan waktu sekitar 10 detik.

Posisi Yoga

Ketika stres, tubuh akan kaku dan nafas menjadi sulit. Karena itu, satukan kedua tangan seperti jika Anda ingin berdoa di belakang. Tarik kedua bahu dan kepala Anda ke belakang, lalu tarik nafas yang dalam.
Streching – streching
Buat Anda yang lebih banyak duduk, tegakkan tubuh Anda di kursi. Angkat kaki kanan dan letakkan pergelangan kaki kanan Anda pada lutut kiri Anda. Condongkan tubuh Anda ke depan dan tarik sejauh yang Anda bisa. Lakukan secara bergantian dengan kaki kiri Anda. Gerakan ini akan membuat otot pinggul lebih rileks.
Go Nuts!
Mengemil adalah salah satu cara untuk mengurangi stres. Tapi agar aktivitas ini tidak menambah stress baru untuk Anda karena berat badan jadi naik, ganti cemilan ‘gorengan’ menjadi kacang-kacangan saja. Kacang memiliki kandungan tryptophan dan magnesium yang tinggi. Dua kandungan ini sangat berguna untuk memproduksi serotonin, hormon yang dapat memberikan rasa tenang sehingga stres teratasi.
Mengelus telinga
Tidak hanya Ciko, golden retriever peliharaan Anda yang suka digaruk kupingnya. Aktivitas ini juga berlaku untuk manusia. Menurut Ayuverda, ajaran kehidupan dari India yang telah ada sejak 5.000 tahun lalu, di telinga terdapat titik-titik marma – semacan titik syaraf seperti di akupuntur- yang memiliki hubungan dengan bagian tubuh lain. Caranya: cukup garuk lingkaran pada daun telinga Anda, masing-masing dengan tangan kanan dan kiri saat Anda stres.
Aromaterapi
Aromaterapi memiliki efek yang menenangkan dan dapat membuat Anda rileks. Aromaterapi yang bisa Anda manfaatkan adalah lavender, lemon balm, chamomile dan geranium. Caranya: Ambil bola kapas, dan tetesi dengan aromaterapi. Taruh di tempat strategis yang ada aliran angin. Setiap kali angin berhembus. Aromaterapi akan tercium ke seluruh ruangan dan membuat Anda lebih rileks.
Vitamin C
Tak salah lagi. Selain meningkatkan sistem daya tahan tubuh, para peneliti di Universitas Alabama juga mengatakan vitamin C juga dapat mengurangi hormone stres dalam darah. Penelitian tersebut menyarankan dosis 1.000 mg vitamin C.

Tertawa terbahak – bahak
Menurut sebuah penelitian di Universitas California, tertawa terbahak-bahak meningkatkan produksi hormon anti stres yang dapat bertahan hingga 24 jam. Tidak perlu harus mencela orang lain untuk bisa tertawa terbahak-bahak, Anda bisa menstimulasi tawa Anda dengan membaca komik lucu, membaca joke of the day, atau berkaca dengan mimik aneh sampai Anda merasa geli sendiri.
Be in the moment
Fokus pada apa yang Anda hadapi hari ini, dan gunakan seluruh indera Anda untuk berhubungan dengan lingkungan Anda. Jay Winner, M.D., pengarang buku Take the Stress Out of Your Life memberi contoh saat Anda makan siang, hirup aroma dan rasakan masakan tersebut di mulut Anda selama 10 detik. ”Ambil 10 detik itu dan biarkan sensasi masakan tersebut masuk dalam pikiran Anda,” saran Dr. Jay. Contoh lain yang disarankan adalah berjalan tanpa alas kaki di tanah dan rasakan ketika telapak kaki Anda menyentuh bumi.

cara - cara menghilangkan stress, lain:
Sebagai manusia kita tidak luput dari masalah. Tapi karena masalah itulah kita bisa menjadi stress. Berikut adalah adalah beberapa cara bwat menghilangkan stress :
1. Latihan pernafasan
Stel lagu slow, pejamkan mata sambil tarik nafas dalam - dalam dan tahan beberapa detik lalu keluarkan Teperlahan. Ulangi beberapa kali sambil membayangkan hal indah.
2. Tersenyum
Dengan tersenyum, perasaan kita jadi lebih lega. Otot - otot wajah akan tertarik dan menahan pusat emosi, pikiran akan lebih tenang. Jadi dari pada cemberut mendingan sering - sering aja senyum. tapi ingat harus seperlunya aja yaa. Nti kalo kebanyakan ntar disangka gila lagi.
3. Tumpahin di kertas
Menuangkan segala unek - unek yang bikin sumpek di kertas cukup manjur. Dengan itu kamu bisa tahu masalah apa yang kamu hadapi dan langkah - langkah apa yang harus diambil.
4. Hirup wewangian
Dengan menghirup aromatherapy seperti lavender, rose, jasmine dan peppermint akan membuat perasaan lebih tenang. Sebab aroma tersebut memberi rangsangan pada otak yang tegang menjadi rileks.
5. Rendam di air hangat
Para ahli mengatakan dengan berendam di air hangat adalah cara terbaik meredakan stress dan membuka pori - pori tubuh yang tersumbat.
6. Dengerin musik
Musik bisa membuat kita lebih santai dan mengalihkan pikiran. Putarlah musik yang sesuai dengan mood hati kamu.

7. Curhat
Salah satu obat manjur yang perlu diikuti adalah curhat. ini akan membuat hati kamu lega dan tenang. Siapa tau aja teman curhat kamu bisa mencari jalan keluarnya.
8. Pijat
Pemijatan akan membuat peredaran darah menjadi lancar. Sehingga otak kita bisa dengan jernih dan bijak dapat memutuskan masalah dengan baik.
9. Olahraga
Biasanya stress bersembunyi di dalam jaringan otot. Peregangan dan pengenduran otot dapat membebaskan diri dari stress. Dengan berolahraga, kita dapat mengendurkan otot dan syaraf yang tegang karena stress. Jadi sering - seringlah olahraga. Selain dapat menghilangkan stress, olahraga juga dapat membuat badan kita sehat.
10. Berdo'a
Dengan berdo'a, hati dan jiwa kita bisa lebih tenang dalam menghadapi persoalan. Karena semua persoalan ada jalan keluarnya, dan Tuhanlah yang menentukan jalan tersebut.

Selamat mencoba.......

sumber
http://profiles.friendster.com/komunitastionghoa
http://www.forumtionghoaindonesia.myforumportal.com/forum/
http://asia.groups.yahoo.com/group/KOMUNITAS_TIONGHOA_INDONESIA/

Kata-kata Motivasi Dari Orang-orang Terkenal

Tags albert einstein, bill clinton, henry ford, quotes by famous people, walt disney

Luangkanlah waktu teman-teman sebentar untuk membaca beberapa kutipan kata-kata motivasi dari orang-orang terkenal berikut dan terapkanlah!! Hidup Anda akan lebih bergairah dan berbeda dari sebelum Anda membacanya. Selamat membaca:

Thomas J. Watson
Jangan mencari kawan yang membuat Anda merasa nyaman, tetapi carilah kawan yang memaksa Anda terus berkembang.

Henry Ford
Bila Anda berpikir Anda bisa,maka Anda benar. Bila Anda berpikir Anda tidak bisa, Anda pun benar… karena itu ketika seseorang berpikir tidak bisa, maka sesungguhnya dia telah membuang kesempatan untuk menjadi bisa.

Alexander Graham Bell
Konsentrasikan pikiran Anda pada sesuatu yang Anda lakukan Karena sinar matahari juga tidak dapat membakar sebelum difokuskan.

Bhagavad Gita
Manusia dibentuk dari keyakinannya. Apa yang ia yakini, itulah dia.

Jack Trout
Bekerja lebih keras tidak lebih efektif dari bekerja lebih pintar.

Thomas Stanley
Kebanyakan milyuner mendapat nilai B atau C di kampus. Mereka membangun kekayaan bukan dari IQ semata, melainkan kreativitas dan akal sehat.

Albert Einstein
Imajinasi lebih penting daripada pengetahuan.

Walt Disney
Jika Anda dapat memimpikannya, Anda dapat melakukannya.

Eleanor Roosevelt
Masa depan adalah milik mereka yang percaya pada indahnya mimpi-mimpi mereka.


Peter F. Drucker
Cara terbaik meramalkan masa depan Anda adalah dengan menciptakan masa depan itu sendiri.

Mahatma Gandhi
Kita harus menjadi perubahan yang ingin kita lihat di dunia.

Peter F. Drucker
Dalam setiap kisah sukses, Anda akan menemukan seseorang yang telah mengambil keputusan dengan berani.

George S. Patton
Kesalahan terbesar adalah tidak pernah membuat keputusan. Setiap perawan tua sepakat dengan saya.

Jack Trout
Tidak seorang pun akan mengikuti Anda jika Anda tidak tahu kemana harus melangkah.

Promod Brata
Jika Anda ingin berbahagia selama satu jam, silakan tidur siang. Jika Anda ingin berbahagia selama satu hari, pergilah berpiknik. Bila Anda ingin berbahagia seminggu, pergilah berlibur. Bila Anda ingin berbahagia selama sebulan, menikahlah. Bila Anda ingin berbahagia selama setahun, warisilah kekayaan. Jika Anda ingin berbahagia seumur hidup, cintailah pekerjaan Anda.

E. Nightingale
Orang yang paling beruntung di dunia adalah orang yang telah mengembangkan rasa syukur yang hampir konstan, dalam situasi apapun.

Henry Ford
Salah satu penemuan terbesar umat manusia adalah bahwa mereka bisa melakukan hal-hal yang sebelumnya mereka sangka tidak bisa dilakukan.

Henry Ford
Apabila kita takut gagal, itu berarti kita telah membatasi kemampuan kita.

Andrew Carnegie
Biasakanlah untuk berpikir bahwa sukses hanya tinggal selangkah lagi dan pasti akan diraih, niscaya masa depan yang cerah akan ada di depan Anda.

Robyn Allan
Kegagalan terbesar adalah apabila kita tidak pernah mencoba.

Bill Clinton
Tidak ada jaminan kesuksesan, namun tidak mencobanya adalah jaminan kegagalan.

Henry James
Anda takkan tahu apa yang tak dapat Anda lakukan, sampai Anda mencobanya.

Eugenio Barba
Kegagalan hanya situasi tak terduga yang menuntut transformasi dalam makna positif. Ingat, Amerika Serikat merupakan hasil dari kegagalan total sebab Columbus sebenarnya ingin mencari jalan ke Asia.

Thomas A. Edison
Banyak orang yang sebenarnya sudah sangat dekat dengan sukses tapi sayangnya, mereka kemudian menyerah.

Charles Noble
Anda harus memiliki tujuan jangka panjang agar tidak frustasi terhadap kegagalan jangka pendek.

Robert J. Lumsden
Standar terbaik untuk mengukur keberhasilan Anda dalam kehidupan adalah dengan menghitung jumlah orang yang telah Anda buat bahagia.

Pepatah Cina kuno
Perjalanan sejauh 1000 mil dimulai dengan 1 langkah.

Sumber:
http://www.indoforum.org/blog.php?b=901